三敏小厨提示您:看后求收藏(第八区小说网www.hannahpearl.net),接着再看更方便。

集合

阿弥陀佛,你们先打一遍,一招一招的打,我看有哪些不足,听号令

一 二 三 …

你们头脑都很聪明,领会的都很好,但是要学以致用,现在进行分组训练,两人一组,一定要谨记一条,力气不用用满,别伤到自己的战友了

老狗,你个混蛋,给我来猴子偷桃这一招,看我给你来一招狸猫…

虽然大家都留着后手,但是这练下来个个都是鼻青脸肿的,不是胳膊疼就是腿痛,真伤人啊

阿弥陀佛,停!三十六路擒拿,你们练习的也可以了,后面慢慢的在实战中强化自己,现在我教你们一套步法,这个比较难学,你们好好观察,这个步法的名字叫兔子十八蹬,兔子我们都了解,它的两条后腿蹬力很大,而且又能及时的更换方向,现在我跑给你们看

第一跳 惊猿脱兔

第二跳玉兔东升

狡兔三窟,兔走鹘落…

最后一招兔子蹬鹰

阿弥佗佛,你们整一下来看看

大猴,我怎么感觉好难啊

老狐狸,别给你自己找理由,你看冲天炮,上窜下跳的,多努力

何队,这么训练进度比较慢,找个地方设置一个场景吧,打上木桩

释大师,听你的,我马上安排人员,你来告诉他们操作

小陈,安排人员和木桩,听从释大师的指挥

小陈回答道:是!

就这样,经过一个小时的装置,长100米的兔子跑道弄好了,木桩高低不等,方位也比较复杂

阿弥佗佛,现在告诉你们要领,低木桩就是踩上去的,先左后右的顺序,遇到高的木桩就掉头,遇见中等木桩就侧滑,我先示范一遍给你们看,注意我的脚和身法

只见大师往前一跑,姿势是龙腾虎跃的,在飞奔时突然停下,掉转方向右跑,飞奔的大师突然翻了一个筋斗,翻到了另一边的大树桩背后跑开,真是让人惊异,时东时西,忽南忽北,有时几乎是同时出现,好像有四个人在跑…

大师停下来回到原位

我们不由得惊奇,跑的真快

大师说:“不错,主要在一个‘快’字,孩子们,我刚才连续跑一遍给你们看都清楚了没!现在你们来锻炼,刚学习不要图快,要讲究稳准,开始吧

哎呀!撞上了,胡子你在后面不要推我

键盘你说啥

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

言情小说推荐阅读 More+
别惹太子妃,她连自己祖坟都敢挖

别惹太子妃,她连自己祖坟都敢挖

三淡
全能顶级特工一睁眼,就发现自己穿成冤种女配? 呵! 那这个世界毁灭吧! 她凤灵韵,只当大女主! 丞相渣爹逼她嫁人? 掰断他手指,踹他三丈远! 白莲花女主故意来犯贱? 拳打脚踢骂哭她! “残疾”男主来为女主报仇? 那就让他变成真残疾! 黑心祖母和亲娘舅霸占她娘钱财不还? 那她就挖祖坟,谁也别好过! 小剧场: 朝堂上下苦太子妃久矣! 因为被太子妃抓到小辫子的大臣,不是挨骂,就是被打。 众臣商量,联名请
言情 连载 116万字
全职业法师

全职业法师

风代
一次意外,叶兮进入了以觉醒为主的平行世界,这个世界可以觉醒多种职业,鬼剑士、格斗家、神枪手、魔法师、圣职者、守护者等各种职业,别人只能觉醒一种职业,叶兮发现自己竟然可以觉醒魔法师的所有职业,还与元素们成为朋友,这世界有很多妖魔,对人类一直虎视眈眈、蠢蠢欲动,一些人类组成邪恶组织谋划着什么,殊不知一场世界级灾难即将来临...... 叶兮后来发现这里除了所谓的人间还有天界、魔界、异界、冥界......
言情 连载 52万字
重生复仇:我与夫人分天下

重生复仇:我与夫人分天下

橘线
古言 甜宠 双洁 男主重生 爽文! 整日冷冰冰摆着一张脸,在别人眼里不近人情的季思年突然爱上了一位姑娘。 坊间传闻那位姑娘久居深闺,是个大龄黄花闺女,又传姑娘恬不知耻,强抢民男,百般要挟。 付芫清瑟瑟发抖,虽说传闻夸大其词,但转念一想,她也确有欺骗季思年的地方…… 季思年:阿清,坊间传闻可真? 付芫清:这个……你看我们已经成亲了,就不要在意这些小事了……行吗? 季思年笑而不语,转头离去。 上一世,
言情 连载 45万字
纵她骄矜

纵她骄矜

狐狸的酸葡萄
盛澜清是最具天赋的昆曲演员,貌美、清高且浑身带刺,完全不知道服软这两个字怎么写。 席家现任的掌权人席玉天生的美人皮,脾性古怪、乖戾无常,无数献媚讨好的男男女女到了他跟前愣是不敢多说半句话。 两位祖宗动如参商,誓不相逢。 直到一次昆曲改编演出活动后,电视台记者前去采访扮演柳梦梅的小生,却愕然发现近来声名鹊起的温柔含情公子竟是眉眼冷峻的圈内大佬:“席先生,您下海唱曲的……心路历程是……”。 话刚说完,
言情 连载 42万字
闪婚后,禁欲总裁宠妻入骨

闪婚后,禁欲总裁宠妻入骨

三玥玥
禁欲冷酷的慕氏集团掌舵人,闪婚后,化身为宠妻狂魔。 尽管已经32岁,他却始终未曾与任何女性有过亲密接触,直到一次偶然的机会,他与邢家刚从乡间接回的大小姐一夜缠绵。 自此以后,他对她产生了难以抗拒的迷恋。他发誓要将她留在自己身边,宠她入骨。 小剧场 “我没有带换洗衣服,就挑了一件你的衬衫穿上。” 慕淮辰喉结滚动,眼中闪过一丝异样。 “念念,穿着舒服吗?” “挺舒服的。”邢念如实回答,完全没有察觉到慕
言情 连载 38万字