伏渊提示您:看后求收藏(第八区小说网www.hannahpearl.net),接着再看更方便。

游岚闻言,看出她对拳击似乎有什么执念,思考两秒后回答:“也不是不可以,先做几组力量吧,快结束的时候我简单教你两个动作。”

“好。”这一来苏迢迢也放下心来,抬手擦了擦额头上的汗,拖着疲惫的身躯跟着她去搬哑铃。

第23章

迢迢有礼

是我带你去

因为是第一次上课, 苏迢迢收到的关照明显更多一些,陆礼几乎是被放养的,游岚只在苏迢迢休息的间隙过去指点他两下, 带着他刷一刷卧推的配重。

一直到离下课还有二十分钟, 他们俩才总算会合,被一块儿拉回私教课教室学拳击。

游岚教给苏迢迢的第一个动作叫抱架,或者叫站架, 这个姿势是几乎一切格斗运动的核心,不论是进攻还是防守, 都要以这个姿势为基础,要求压低重心,保持身体的平衡和稳定,两手护住头面部,同时兼具灵活和速度。

随后就是最基础的一个拳法——直拳,还分左右手和前后手, 但苏迢迢一时半会儿也记不住这么多, 游岚只教了最常用的一种, 让她虚空练习了几遍, 顺手之后就示意陆礼拿着手靶陪她对练。

苏迢迢一开始还有点不好意思朝他出拳,加上刚刚才举过铁, 手臂有点脱力, 拳头落在手把上的动静轻飘飘的, 甚至没有游岚在一旁“噗呲”一声开苏打水的声音响。

片刻后, 游岚看不过眼,抬手拍拍自己的大腿,提醒:“重心压低,右手动作别散开, 出拳全程都要护住脸,左肩往前送,带动手臂出拳,速度要快……用力用力!他这么大一个人你还怕打坏了啊?使出你吃奶的劲打!”

苏迢迢闻言,咬了咬牙,使劲往手把上送了一拳,然而面前的人结结实实挨到后,只微微收臂卸力,脚下连动都没动,像一拳打空了似的。

苏迢迢吃瘪,微微皱眉,抬头看了他一眼,就收到陆礼跟长辈似的略带鼓励的眼神,示意她再来几拳。

她的好胜心顿时被激起,调整好姿势,又重重给他来了几拳,拳头落在靶子上,发出低低的闷响。

然而这对陆礼来说依然跟挠痒似的,毫无威慑力,他的小臂肌肉因为刚才的锻炼完全充血,青筋跟着浮起,线条分明,就这么稳稳握着手把,跟石头似的,完全打不动。

一旁的游岚边喝苏打水边指点她:“出拳之前手臂不要往后拉,这样会露出破绽,想象拳头是弹出去的,加上脚部动作连续击

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

玄幻小说推荐阅读 More+
万道吞噬诀

万道吞噬诀

中家的小狐狸
一代仙帝重回少年时代,恰逢家族遭难,大哥至尊骨被夺,沈天发誓,一定要逆转乾坤,吞噬诸天万道,戮灭世间一切敌。 吾为仙帝,当镇压一切,无敌诸天万界。
玄幻 连载 0万字
我在漫威穿越诸天

我在漫威穿越诸天

扑街老大哥
漫威同人+综漫+系统+随心所欲 最近的穿越越来越奇怪了。吃着火锅唱着歌,人和火锅都没了。 叶浩莫名其妙的来到了漫威世界,更是在漫威世界遇到了大佬奥丁。 开启外挂的叶浩同时意外获得了空间宝石的眷顾。 我咸鱼叶浩,为了能愉快的躺平,拼了!
玄幻 连载 40万字
恬欢(现言 NP)

恬欢(现言 NP)

柒掉那颗梨
苏恬欢,肤白娇小,性情软糯易推倒,重玩乐的肉食主义者,在高冷主编、花心总裁、纯情小处男、男神艺术家面前,似乎每一面的她,都是不一样的
玄幻 连载 3万字
修仙别看戏

修仙别看戏

踏歌行人未停
宁夏想破脑袋也想不明白千载难逢的穿越机会怎么会落到她这个平凡的工薪族身上,她还有三十五年的房贷没有还啊啊啊。 她看着这个修仙人满天飞,普通人活得还不如狗的世界泪流满面。为什么还要被分配到一个有女主的世界,这可是一位现实派女主,别瞅着我,鄙人只是个路人甲。 且看既不平凡也不惊艳的路人甲如何在修仙世界走出一条康庄大道。
玄幻 完结 0万字
那些突然穿越的朋友

那些突然穿越的朋友

路书一阁
上一本叫《那些突然消失的同学》,这一本叫《那些突然穿越的朋友》 做我的同学就会突然消失,做我的朋友就会突然穿越。 宠物躲在角落瑟瑟发抖,庆幸这本不叫《那些突然吃人的宠物》 从练武到修仙,从刀枪棍棒到神兵神器,视为一个世界。 从飞机大炮到宇宙战舰,从科技文明到星际文明,视为另一个世界。 一场阴谋,他失去所有,从一个世界穿越到另一个世界。 一次穿越,两个世界被他改变。 再次穿越,两个世界天翻地覆。 最
玄幻 连载 0万字
娇养(年上 1v1 h)

娇养(年上 1v1 h)

陆夫人
宋枳徽被老傅捡回家那年刚上初一,人家供她吃喝,养了她七年。好不容易到她十八,她想报答的时候,老男人一脚飞机了国外,留了五百万的生活费和一张附属卡。——再搬回老傅住处,男人粗鲁的扯着她的衣领摔在床上,眼尾逼的发红。狭着一身的酒意开口:“老子养了你十年,你给老子操一回。”宋美人嘴角勾着,压住得逞的笑,又软又媚的堵他:“只有七年。”「这是最后一次抓住月亮的机会——把她高高捧起,悬在我心。」
玄幻 连载 18万字